Quando
chegou aos 107 kg, ADRIANA THYSSEN decidiu mudar radicalmente
sua vida. Aos 39 anos, seu metabolismo já não era mais o mesmo, mas cansada de
seu corpo e sedentarismo, ela começou a buscar ajuda na internet. Encontrou
inspiração nas histórias de sucesso de outras mulheres, fez matrícula na academia,
investiu em uma dieta simples e secou 45 kg em um ano e meio.
O
dia a dia dessa mineira de 1,58 m está no Instagram Blog
da Drika, que traz sua luta para emagrecer e se manter saudável. No
começo de 2013, seu objetivo era fazer uma cirurgia bariátrica, contudo, o
plano de saúde não autorizou. Sem dinheiro para pagar, ela foi obrigada a
reunir força de vontade e usá-la a seu favor.
Como emagrecer
“Para
quem não conhece minha história eu estava na pior fase financeira da minha
vida, desempregada e com dívidas bancárias. Com sufoco pagamos academia e eu
fiz do básico que podia comprar a minha dieta: legumes, saladas, frutas e
frango. Com a dieta economizamos porque não gastávamos mais com tanta comida na
rua. Em 8 meses eliminei 35 kg, ganhei as cirurgias reparadoras da barriga e
mamas e foi sozinha, sem nutricionista que emagreci esses 35 kg. Hoje já
eliminei ao todo 45 kg”, relata na rede social.
Reeducação
alimentar
Para
Drika, mais do que uma dieta, alimentação saudável e atividade física viraram
um estilo de vida. Às vezes ela se permite comer um doce, beber cerveja ou ir à
churrascaria, mas no dia seguinte investe em alimentos com pouco carboidrato,
proteínas magras e sucos detox, que limpam o organismo.
“Durante
meu emagrecimento eu me dava uma refeição livre durante o mês. Nos 2 ou 3 dias
seguintes reduzia carboidratos complexos e ficava na salada com proteína magra,
legumes e reduzia até o consumo das frutas, além de me esforçar mais nos
aeróbicos e sempre tive bons resultados agindo assim”, explica no Instagram.
Apesar
dessa compensação funcionar, Drika faz um alerta: “enfiar o pé na jaca” todo
fim de semana faz o prejuízo ser muito grande e desanimador, comprometendo (e
muito!) o resultado final. Para emagrecer rápido e com saúde, é preciso evitar
doces, frituras e outros alimentos calóricos de segunda a segunda.
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