PARCEIROS
DIETAS E NUTRIÇÃO
Não havia no povoado pior emprego do que ‘porteiro da zona’.
Mas que outra coisa poderia fazer aquele homem?
O fato é que nunca tinha aprendido a ler nem escrever, não tinha nenhuma outra atividade ou ofício.
Um dia, entrou como gerente do puteiro um jovem cheio de ideias, criativo e empreendedor, que decidiu modernizar o estabelecimento.
Fez mudanças e chamou os funcionários para as novas instruções.
Ao porteiro disse:
- A partir de hoje, o senhor, além de ficar na portaria, vai preparar um relatório semanal onde registrará a quantidade de pessoas que entram e seus comentários e reclamações sobre os serviços.
- Eu adoraria fazer isso, senhor, balbuciou – Mas eu não sei ler nem escrever.
- Ah! Quanto eu sinto! Mas se é assim, já não poderá seguir trabalhando aqui.
- Mas senhor, não pode me despedir, eu trabalhei nisto a minha vida inteira, não sei fazer outra coisa.
- Olhe, eu compreendo, mas não posso fazer nada pelo senhor. Vamos dar-lhe uma boa indenização e espero que encontre algo que fazer. Eu sinto muito e que tenha sorte.
Dito isso, deu meia volta e foi embora. O porteiro sentiu como se o mundo desmoronasse. Que fazer?
Lembrou que no prostíbulo, quando quebrava alguma cadeira ou mesa, ele a arrumava, com cuidado e carinho.
Pensou que esta poderia ser uma boa ocupação até conseguir um emprego.
Mas só contava com alguns pregos enferrujados e um alicate mal conservado.
Usaria o dinheiro da indenização para comprar uma caixa de ferramentas completa.
Como o povoado não tinha casa de ferragens, deveria viajar dois dias em uma mula para ir ao povoado mais próximo para realizar a compra. E assim fez.
No seu regresso, um vizinho bateu à sua porta:
- Venho perguntar se você tem um martelo para me emprestar.
- Sim, acabo de comprá-lo, mas eu preciso dele para trabalhar, já que…
- Bom, mas eu o devolverei amanhã bem cedo.
- Se é assim, está bem.
Na manhã seguinte, como havia prometido, o vizinho bateu à porta e disse:
- Olha, eu ainda preciso do martelo. Porque você não o vende para mim?
- Não, eu preciso dele para trabalhar e além do mais, a casa de ferragens mais próxima está a dois dias de viagem, de mula.
- Façamos um trato – disse o vizinho.
Eu pagarei os dias de ida e volta, mais o preço do martelo, já que você está sem trabalho no momento. Que lhe parece?
Realmente, isto lhe daria trabalho por mais dois dias. Aceitou.
Voltou a montar na sua mula e viajou.
No seu regresso, outro vizinho o esperava na porta de sua casa.
- Olá, vizinho. Você vendeu um martelo a nosso amigo.
Eu necessito de algumas ferramentas, estou disposto a pagar-lhe seus dias de viagem, mais um pequeno lucro para que você as compre para mim, pois não disponho de tempo para viajar para fazer compras.
Que lhe parece?
O ex-porteiro abriu sua caixa de ferramentas e seu vizinho escolheu um alicate, uma chave de fenda, um martelo e uma talhadeira. Pagou e foi embora. E nosso amigo guardou as palavras que escutara: ‘não disponho de tempo para viajar para fazer compras’.
Se isto fosse certo, muita gente poderia necessitar que ele viajasse para trazer as ferramentas.
Na viagem seguinte, arriscou um pouco mais de dinheiro, trazendo mais ferramentas do que as que já havia vendido.
De fato, poderia economizar algum tempo em viagens.
A notícia começou a se espalhar pelo povoado e muitos, querendo economizar a viagem, faziam encomendas.
Agora, como vendedor de ferramentas, uma vez por semana viajava e trazia o que precisavam seus clientes.
Com o tempo, alugou um galpão para estocar as ferramentas e alguns meses depois, comprou uma vitrine e um balcão e transformou o galpão na primeira loja de ferragens do povoado. Todos estavam contentes e compravam dele.
Já não viajava, os fabricantes lhe enviavam os pedidos. Ele era um bom cliente. Com o tempo, as pessoas dos povoados vizinhos preferiam comprar na sua loja de ferragens, a ter de gastar dias em viagens.
Um dia ele lembrou de um amigo seu que era torneiro e ferreiro e pensou que este poderia fabricar as cabeças dos martelos.
E logo, por que não, as chaves de fendas, os alicates, as talhadeiras, etc …
E após foram os pregos e os parafusos…
Em poucos anos, ele se transformou, com seu trabalho, em um rico e próspero fabricante de ferramentas.
Um dia decidiu doar uma escola ao povoado.
Nela, além de ler e escrever, as crianças aprenderiam algum ofício.
No dia da inauguração da escola, o prefeito lhe entregou as chaves da cidade, o abraçou e disse:
- É com grande orgulho e gratidão que lhe pedimos que nos conceda a honra de colocar a sua assinatura na primeira página do livro de atas desta nova escola.
- A honra seria minha, disse o homem. Seria a coisa que mais me daria prazer, assinar o livro, mas eu não sei ler nem escrever, sou analfabeto.
- O Senhor? disse incrédulo o prefeito. O senhor construiu um império industrial sem saber ler nem escrever? Estou abismado. Eu pergunto:
- O que teria sido do senhor se soubesse ler e escrever?
- Isso eu posso responder, disse o homem com toda a calma: – Se eu soubesse ler e escrever… ainda seria o PORTEIRO DO PUTEIRO.
Então diga seu nome para que possamos escrever ao menos na ata. Meu nome é Valentin Tramontina, respondeu ele.
Essa história é verídica, e refere-se ao grande industrial Valentin Tramontina, fundador das Indústrias Tramontina, que hoje tem 10 fábricas, 5.500 empregados, produz 24 milhões de unidades variadas por mês e exporta com marca própria para mais de 120 países – é a única empresa genuinamente brasileira nessa condição. A cidadezinha citada é Carlos Barbosa, e fica no interior do Rio Grande do Sul.
Geralmente as mudanças são vistas como adversidades.
As adversidades podem ser bênçãos.
As crises estão cheias de oportunidades.
Se alguém lhe bloquear a porta, não gaste energia com o confronto, procure as janelas.
Lembre-se da sabedoria da água: ‘A água nunca discute com seus obstáculos, mas os contorna’.
Que a sua vida seja cheia de vitórias, não importa se são grandes ou pequenas, o importante é comemorar cada uma delas.
As pessoas que me acompanham pelas redes sociais, devem ter
percebido que nos últimos tempos tenho falado bastante em SUBIR MONTANHAS e
DERRUBAR GIGANTES, tenho trazido experiências minhas e de outras pessoas, acredito
que para superar desafios é necessário um elemento muito importante a ``FÉ´´.
As pessoas que me conhecem pessoalmente sabem que minha FÉ
é fundamentada em JESUS CRISTO e os que me conhece apenas de forma ``Virtual´´ podem
desfrutar do resultado desta FÉ através da minha busca por uma qualidade de
vida melhor com dietas e treinos.
Sei que não é fácil ir contra a ``MARÉ´´, e em muitos
momentos difíceis quando estiver em uma luta tremenda dentro de si dizendo que
não vale a pena tanto esforço, tanta dedicação, tanto empenho, que é difícil conseguir,
que aquilo não é pra você e quando estiver quase sem forças , irá chegar
pessoas para dar o golpe final, te desanimando, reforçando tudo aquilo que o adversário
já tem dito no seu interior.
Batalhas como essas só podem ser vencidas quando você
acredita que existe uma FORÇA sobrenatural que quando não tiver mais condições
de resistir, que já está derrotado, sem esperança...irá vir galgando pelos
montes, pulando os outeiros em teu favor, pelo simples fato DE PREFERIR MORRER
POR TI DO QUE VER VOCÊ MORRER.
De toda a Bíblia o livro de CANTARES é para mim, um dos
livros mais importantes e pena que também é um dos menos comentados pela
maioria, porque não fala de DEUS diretamente, mais fala de um Homem e uma Mulher
que atraídos pelo AMOR estão sempre se procurando, se perdendo e se
encontrando, e essa é a relação mais real que existe entre DEUS e o Homem,
quando se sentir perdido, não estará sozinho , porque ele virá ao seu encontro,
ele somente precisa ouvir a sua VOZ`` POMBA MINHA, QUE ANDAS PELAS FENDAS DOS PENHASCOS, NO OCULTO DAS
LADEIRAS, MOSTRA-ME A TUA FACE, FAZE-ME OUVIR A TUA VOZ, PORQUE A TUA VOZ É
DOCE, E A TUA FACE GRACIOSA.
(Cânticos 2:14)....,ela chama ele de meu Amado a todo o momento, pois reconhece o seu Amor por ela e ele em certo momento a chama de Pomba minha, não é à toa que a Pomba é um símbolo de paz e esperança....deixo esse texto para você(Cânticos 2:4-14).
(Cânticos 2:14)....,ela chama ele de meu Amado a todo o momento, pois reconhece o seu Amor por ela e ele em certo momento a chama de Pomba minha, não é à toa que a Pomba é um símbolo de paz e esperança....deixo esse texto para você(Cânticos 2:4-14).
QUE O SENHOR POSSA ABENÇOAR
A VIDA DE TODOS!!
Este texto motivacional é uma história real, e se trata da incrível história desconhecida do ator, roteirista, cineasta e diretor Sylvester Stallone.
Um lutador em todos os sentidos da palavra. Nasceu com uma paralisia
facial o que lhe rendeu apelidos e bullying na infância que além disso não se
dava muito bem com escolas. Ou melhor, as escolas não se davam muito bem com
ele – foi expulso de 14 instituições por arranjar muitas brigas. A mãe de
Stallone só conseguiu manter o moleque quieto em uma escola americana.
Antes de começar na carreira de ator, Stallone fez muitos
bicos: já foi cabeleireiro e já limpou a gaiola dos leões no zoológico do
Central Park, em uma ocasião o Leão chegou a mijar em cima dele.
Em um
ponto de sua vida estava tão pobre que roubou as poucas joias que sua mulher
tinha e as vendeu. As coisas ficaram tão ruins que ele acabou morando na rua.
Sim, ele dormiu na estação de ônibus de Nova York por 3 dias. Incapaz de pagar
aluguel ou comprar comida. O fundo do poço chegou quando ele teve de vender seu
cachorro em uma loja de bebida para um estranho qualquer pois não tinha
dinheiro para alimenta-lo mais. Ele o vendeu por $25, entregou seu cachorro e
saiu chorando.
Duas
semanas depois ele viu uma luta de boxe entre Mohammed Ali e Chuck Wepner e
essa luta o inspirou a escrever o roteiro de ROCKY. Ele escreveu o roteiro
durante 20 horas seguidas! Tentou vendê-lo e recebeu a oferta de $125.000, mas
tinha apenas UM PEDIDO. Ele queria ESTRELAR no filme como o personagem
principal ROCKY, mas o estúdio disse NÃO. Eles queriam uma “estrela” de verdade.
Disseram
que ele ” tinha um rosto engraçado e falava engraçado”. Ele saiu com seu
roteiro. Depois de algumas semanas o estúdio o ofereceu $250,000, ele recusou,
então ofereceram $350,000, e ele ainda recusou. Queriam o seu filme mas não o
queriam. Ele disse NÃO! Eu tenho que estar nesse filme.
Depois de um tempo o estúdio concordou em lhe dar $35,000 pelo roteiro e o deixaram estrelar o filme. O resto entrou para a história do cinema. O filme GANHOU prêmios de MELHOR FILME, MELHOR DIREÇÃO, MELHOR EDIÇÃO e o prestigioso OSCAR de MELHOR FILME. Ele ainda foi nomeado como MELHOR ATOR! O filme ROCKY entrou para o s registros americanos da indústria de cinema como um dos maiores filmes até então feitos.
Depois de um tempo o estúdio concordou em lhe dar $35,000 pelo roteiro e o deixaram estrelar o filme. O resto entrou para a história do cinema. O filme GANHOU prêmios de MELHOR FILME, MELHOR DIREÇÃO, MELHOR EDIÇÃO e o prestigioso OSCAR de MELHOR FILME. Ele ainda foi nomeado como MELHOR ATOR! O filme ROCKY entrou para o s registros americanos da indústria de cinema como um dos maiores filmes até então feitos.
E você
sabe a primeira coisa que ele fez com os $35,000?
COMPROU
DE VOLTA O CACHORRO QUE HAVIA VENDIDO. Ficou parado na loja por 3 dias até que
o homem voltasse com seu cachorro. O homem se recusou a vende-lo mesmo por
$100, Stallone então ofereceu $500, ele recusou. Ele então ofereceu $1.000. Acredite
ou não Stallone teve de pagar $15.000 pelo mesmo cachorro que ele vendera por
$25.
O mesmo
Stallone que morou na rua, que vendeu seu cachorro pois não podia alimentá-lo é
um dos maiores ícones do cinema mundial.
E mesmo
hoje, sendo famoso ainda não deixa de lutar, subir sua montanha e derrubar
gigantes, Os 2 filhos do primeiro casamento, o filho mais novo,
Seargeoh Stallone foi diagnosticado com Autismo. No início do diagnóstico o ator
não lidou bem com a notícia. Na ocasião em uma entrevista a revista People, ele
disse que " é muito triste ter uma criança nesta situação", superou e
junto com Sasha se tornaram grandes ativistas em defesa do autismo, mais
recentemente outro baque na vida desse guerreiro foi a morte prematura de seu
filho mais velho por problemas cardíacos onde o ator na época havia dito que
"não há dor maior" do que a de perder um filho e pediu aos meios de
comunicações que parassem com as especulações.
"Quando um pai perde um filho não há dor maior. Por isso, imploro às pessoas que respeitem a memória do meu filho talentoso e sintam compaixão por sua amorosa mãe, Sasha", disse Stallone em comunicado obtido pela AFP.
"Sentiremos
esta perda agonizante pelo resto das nossas vidas", acrescentou.
"Sage foi nosso primeiro filho e o centro do nosso universo. Peço
humildemente a todos que deixem em paz a memória e a alma do meu filho", acrescentou
o ator.
Ele mesmo diz:
“Não ter dinheiro é ruim, MUITO RUIM. A
vida não será fácil. Oportunidades passarão por você ser um ninguém. Pessoas
vão querer seu produto e não VOCÊ. É um mundo cruel. Se você ainda não é
famoso, ou rico, ou bem conectado você vai achar ainda mais difícil. Portas se
fecharão . Pessoas roubarão sua glória e esmagarão sua esperança.
Você vai se esforçar, se esforçar e nada acontecerá. Então desolado, quebrado,
pobre, você aceitará trabalhos que não o completam por sobrevivência. Quem sabe
pode até acabar dormindo na rua. Mas NUNCA deixem que destruam seu sonho. Seja
o que for que aconteça CONTINUE SONHANDO, mesmo quando esmagarem sua esperança
CONTINUE SONHANDO, mesmo quando te deixarem sozinho CONTINUE SONHANDO. Ninguém
sabe do que você é capaz a não ser você mesmo.Enquanto você estiver vivo, a sua
história ainda não acabou.”
Sylvester Stallone
Ele não
nasceu vencedor, não nasceu rico, não possuía ninguém famoso na
família ou entre seus amigos que o apadrinhasse. Para estudar teve de
conseguir bolsa de atleta, para sobreviver teve que se submeter a trabalhos
humilhantes e abrir mão de coisas que lhe eram valiosas.
Mesmo com tantas dificuldades ele nunca desistiu de
seus sonhos e nunca desistiu de lutar. Sempre manteve uma conduta ética e
honrada, mesmo quando muitos diriam que chegou no fundo do posso,
passando fome e desabrigado.
E isto é
o que ele vai deixar como maior legado em sua vida, o exemplo de que nunca
devemos desistir dos nossos sonhos, por maiores e mais devastadoras que sejam
as dificuldades em nossas carreiras e em nossas vidas.
E você, já passou por uma situação
em que teve que lutar pelos seus sonhos? O que aconteceu? Como conseguiu ser
vencedor?
Compartilhe
sua experiência, tire suas dúvidas!
Espero
sinceramente que este texto motivacional tenha te ajudado a refletir
sobre o exemplo de vida de Silvester Stallone e motivá-lo a continuar
acreditando em seus sonhos e correndo atrás de realizá-los.
Ainda tem alguma dúvida, ou chegou a uma conclusão
diferente em relação a lição que este texto motivacional nos
oferece? Então comente o artigo!
Também, se desejar, expresse suas impressões,
críticas construtivas (não sou perfeito e estou disposto a aprender com você) e
sugestões para melhorar o nosso site.
E
finalmente, se gostou deste texto motivacional, não esqueça de
compartilhá-lo com os seus amigos e parentes no Twitter, Facebook e
Google +1. Para isso você pode usar os botões sociais que temos no Inicio e no
Final do artigo.
Sucesso,
e não se esqueça de acreditar em seus sonhos!
A vida é uma imensa sala de aula, onde conhecemos amigos, colegas
para nos apoiar e inimigos para apontar nossas falhas e assim possamos aprender
com elas, alguns sentam mais atrás, outros mais na frente, tem os conversadores
e brincalhões, os que nunca aparecem na aula, aqueles que prestam atenção em
tudo o que é ensinado e aqueles que não prestam atenção em nada....
E depois que passamos por esse período escolar, começamos
uma nova etapa, onde continuamos aprendendo, desta vez não é dentro de uma sala
de aula, mas no dia a dia, onde nossos professores passam a ser a VIDA!
Algumas vezes ela é dura, parece que fica braba com aqueles
que não prestam atenção naquilo que está sendo ensinado e parece mais amorosa
com aqueles ``NERDS´´ que prestam atenção em tudo o que ela diz e ainda por
cima levam maçãs....a professora é a mesma...o que muda é a forma de ver a
professora, A VIDA!
Estou aprendendo que todos temos montanhas para subir,
temos gigantes para enfrentar e tudo isso nos leva a ter uma guerra a vencer
contra o inimigo que está dentro de nós dizendo que não vamos conseguir, que a
montanha é muito alta, o gigante é muito grande e forte.
A montanha é muito alta? Então, tenho que me preparar
melhor, focar mais, persistir mais, ter mais garra, mais paciência.
O gigante é muito grande e forte? Então não tem como errar,
porque quanto maior for a altura maior é a queda e para derrubar algo grande se
começa de baixo para cima!!
Estou falando tudo isso, porque com esse texto estarei
iniciando uma nova seção no Blog que se chamará ``SUBIR A MONTANHA´´, estarei
trazendo toda semana a história de uma pessoa de sucesso e como ela está
subindo a sua montanha e derrubando o seu gigante!!
NÃO PERCAM,TODAS AS QUARTAS AQUI NO BLOG!!!
Como é que uma pessoa pode se submeter a perder para si
próprio desistindo daquilo que lhe tira o sono? Seja em relação ao
emagrecimento, àquela carreira tão almejada ou ao relacionamento que parece nunca
ser da maneira "esperada" (o que não é nada certo: ficar
esperando)...O fato é que a tendência é que as pessoas geralmente caminhem
forte até 90% do objetivo é deixem os outros 10% escapar por entre os dedos.
Estava ali, bem próximo, já visível, e você deixou mais uma vez de completar o
seu ciclo! Comece retirando a palavra "SE" do seu vocabulário!
"Se eu conseguir isto, eu farei aquilo, se eu ganhar aqui, doarei
acolá"...NÃO! Pare com essas situações de condicionamento futuro! Pare de
achismos! Este é o seu grande sonho, então preste atenção: SENDO O SEU GRANDE
SONHO, JÁ TEM QUE TER SIDO CONCRETIZADO MESMO SEM TER ( A I N D A ) SE MATERIALIZADO!
Entendeu?
A principal ferramenta para não desistir no meio do caminho é a gratidão ! Agradeça seu objetivo, agradeça o caminho árduo que tem que percorrer para alcançá-lo! Agradeça as pessoas que lhe ajudarão e também às que tentarão impedir que você consiga! Ambas tem a mesma importância se você realmente estiver focado, e a pessoa mais importante é, sem dúvida nenhuma VOCÊ! Nós estamos já no meio da semana e eu gostaria que você apenas refletisse o número de vezes que pensou que está difícil e o número de vezes que agradeceu mais uma chance para alcançar a sua estrela tão sonhada! Bom dia e lembre-se: É difícil conseguir, mas é mais difícil continuar do jeito que está! O bom é que o sentido da vida é sempre para frente!
A principal ferramenta para não desistir no meio do caminho é a gratidão ! Agradeça seu objetivo, agradeça o caminho árduo que tem que percorrer para alcançá-lo! Agradeça as pessoas que lhe ajudarão e também às que tentarão impedir que você consiga! Ambas tem a mesma importância se você realmente estiver focado, e a pessoa mais importante é, sem dúvida nenhuma VOCÊ! Nós estamos já no meio da semana e eu gostaria que você apenas refletisse o número de vezes que pensou que está difícil e o número de vezes que agradeceu mais uma chance para alcançar a sua estrela tão sonhada! Bom dia e lembre-se: É difícil conseguir, mas é mais difícil continuar do jeito que está! O bom é que o sentido da vida é sempre para frente!
Ano acabando, muita
gente revendo tudo, inclusive a carreira. Pessoas que trabalham no que
gostam, outras nem tão apaixonadas assim. Mas hoje eu queria falar com quem
levou um pé na bunda.
E um
Quem circula
por aqui provavelmente faz network, procura recolocação, mas será que essas
pessoas se conhecem de verdade antes de buscar uma outra
coisa pra fazer?
Digo isso
porque quando fui demitida de uma empresa eu estava num cargo executivo. Era
diretora comercial, bem sucedida. Tinha uma série de benefícios, além do
excelente salário.
E AÍ, DO DIA PRA NOITE, TUDO ACABOU.
Sem
crachá era como se eu tivesse perdido a minha identidade.
Fiquei
num limbo, as pessoas não atendiam meus telefonemas, não recebiam meu currículo.
Só quem já passou por isso sabe a situação de merda que é ser mandado embora.
Esse ano
tivemos um número assustador de pessoas que foram ‘desligadas’ de suas
empresas. E para essas pessoas eu digo: pra tudo tem um jeito.
TENTEI ME RECOLOCAR NO MERCADO. NÃO DEU.
TENTEI EMPREENDER. NÃO
DEU.
Fiquei
naquela situação que a gente bem conhece, de desespero, por um bom tempo. Até
que parei pra pensar: o que eu sabia fazer? Quais eram meus talentos?
Eu tinha
dirigido algumas revistas femininas, então conhecia o público. Era jornalista,
sabia fazer conteúdo e vendê-lo comercialmente. Juntei tudo isso num pacote e
bati na porta de uma emissora.
Eles
aceitaram. Não tinham nada a perder. Nem eu.
AGARRADA À ÚNICA OPORTUNIDADE QUE EU TINHA, COM REMUNERAÇÃO
SÓ PRA GASOLINA E GASTOS BÁSICOS, me virei como pude e comecei a pegar gosto
pelo que estava fazendo. O resultado daquela experiência seria proporcional ao
meu esforço. E deu certo.
O Note E Anote se tornou um programa de aproximadas
oito horas diárias. Eu fazia conteúdo, roteiro, vendia merchan. E aplicava
tudo que eu sabia numa coisa nova.
Então, voltando ao pé na bunda:
(Texto de Ana Maria Braga)
Ontem ao terminar minha corrida fui logo conferir os
RESULTADOS e para minha surpresa o que me chamou a atenção foi não foi os números
e sim as PALAVRAS, palavras essas, tais como DURAÇÃO, RITMO,VELOCIDADE,CALORIAS(quanto de energia foi gasto), DISTANCIA, META
ATINGIDA, DESTINO ATINGIDO!!!
Pude refletir um pouco sobre a corrida que tinha feito, no
qual o objetivo inicial era somente buscar uma melhor qualidade de vida, me
beneficiar através de vários fatores que a corrida oferece, reduzir gordura, diminuir
o colesterol ruim, ganhar resistência física, tonificar os músculos , melhorar a circulação sanguínea, melhorar
a produção hormonal, sem falar da oxigenação que causam sensações de bem-estar e animo.
Pude perceber que mesmo para
uma atividade aparentemente simples e gratuita, exige muitas virtudes a serem
desenvolvidas como,FOCO, PERSISTÊNCIA, PACIÊNCIA,DETERMINAÇÃO,
GARRA, SUPERAÇÃO.
GARRA, SUPERAÇÃO.
Porque assim como na vida, em uma corrida existe vários fatores
pelo caminho que irão fazer você desanimar, buracos, pedras, terrenos acidentados,
subidas e descidas, vento, chuva, sol, cansaço, dores musculares,nunca se esqueça que a batalha vai ser sempre contra VOCÊ mesmo e sua derrota ou vitoria vai depender do quanto você estará disposto a se superar!!!
Nosso maior adversário está em nos mesmos e nada disso fará você desistir enquanto seu desejo de vencer for maior!
Nosso maior adversário está em nos mesmos e nada disso fará você desistir enquanto seu desejo de vencer for maior!
E se você desenvolver essas
virtudes, não importa o quão difícil possa parecer o seus SONHO, sua DURAÇÃO, sua VELOCIDADE,quanta ENERGIA vai gastar, até mesmo a DISTANCIA a ser percorrida...VOCÊ VAI ATINGIR SUA META, SEU
OBJETIVO, SEU SONHO!!!
``LEMBRE-SE DE NUNCA ABRIR MÃO
DE SEUS SONHOS, PORQUE SE FIZER ISSO ESTARÁ PERDENDO PARTE DE SEU FUTURO´´
Hoje no VIDA DE CORREDOR, o
objetivo não é falar de uma pessoa especifica , mas sim de PRINCIPIOS que ela
carrega na sua vida!
Em uma corrida de Cross-country, o queniano Abel Muttai estava a poucos metros da linha de chegada, quando se confundiu com a sinalização, pensando que já havia completado a prova. Logo atrás, vinha o espanhol Iván Anaya que, vendo a situação, começou a gritar para que o queniano ficasse atento, mas Muttai não entendia o que o colega dizia. O espanhol, então, o empurrou em direção à vitória.
Um jornalista perguntou a Iván: " - Por que o senhor fez isso?"
Iván respondeu com outra pergunta: " - Isso o que?" Ele não havia entendido a pergunta…
O meu sonho é que um dia possamos ter um tipo de vida comunitária, em que a pergunta feita pelo jornalista não seja mesmo entendida, pois não pensou que houvesse outra coisa a ser feita do que aquilo feito por ele.
Veja o restante da entrevista:
" - Por que o senhor deixou o queniano ganhar?"
" - Eu não o deixei ganhar, ele ia ganhar."
" - Mas o senhor podia ter ganhado!"
" - Mas qual seria o mérito da minha vitória? Qual seria a honra dessa medalha? O que minha mãe iria achar disso?"
Honra, ética e vergonha na cara são princípios passados de geração em geração.
Não deixe esses princípios se percam!
- Mário S. Cortella
Em uma corrida de Cross-country, o queniano Abel Muttai estava a poucos metros da linha de chegada, quando se confundiu com a sinalização, pensando que já havia completado a prova. Logo atrás, vinha o espanhol Iván Anaya que, vendo a situação, começou a gritar para que o queniano ficasse atento, mas Muttai não entendia o que o colega dizia. O espanhol, então, o empurrou em direção à vitória.
Um jornalista perguntou a Iván: " - Por que o senhor fez isso?"
Iván respondeu com outra pergunta: " - Isso o que?" Ele não havia entendido a pergunta…
O meu sonho é que um dia possamos ter um tipo de vida comunitária, em que a pergunta feita pelo jornalista não seja mesmo entendida, pois não pensou que houvesse outra coisa a ser feita do que aquilo feito por ele.
Veja o restante da entrevista:
" - Por que o senhor deixou o queniano ganhar?"
" - Eu não o deixei ganhar, ele ia ganhar."
" - Mas o senhor podia ter ganhado!"
" - Mas qual seria o mérito da minha vitória? Qual seria a honra dessa medalha? O que minha mãe iria achar disso?"
Honra, ética e vergonha na cara são princípios passados de geração em geração.
Não deixe esses princípios se percam!
- Mário S. Cortella
Todo
mundo tem uma boa desculpa para escapar da dieta, faltar a academia.
A principal é sempre a falta de tempo. Mas também tem cansaço, estresse, não gostar de academia, não viver sem chocolate e por ai afora.
Pois para cada desculpa para você não treinar, ou escapar da dieta, existem várias que vão te fazer mudar de opinião.
1) Se o seu problema é falta de tempo para ir a academia, pegue 30 minutos do seu dia faça uma caminhada pela vizinhança. Se você não quer nem sair de casa, faça alguns exercícios como polichinelo, pular corda, dançar, o que importa é mexer o corpo e deixar o sedentarismo de lado.
2) Se você usa como desculpa o fato de estar entediado com os exercícios de musculação ou com a esteira, intercale com outras práticas como: correr na rua, aulas de bike, yôga, treinamento funcional, zumba, pilates, lutas marciais, boxe.
3) Sempre que ficar com preguiça para treinar ou pensar em desistir da dieta, lembre-se daquela roupa que você está louca para vestir, mas ainda não pode porque não perdeu peso suficiente. Lembre-se da sensação de bem estar que você conquista após treinar.
4) Não espere a hora certa para começar a treinar, ou buscar ajuda de um nutricionista para cuidar a alimentação. A hora é agora. Não perca mais tempo.
5) Se você pensa em desistir do treino porque está dolorido do dia anterior, não faça isso. Não precisa treinar pesado, mas uma corrida ou pedalada vão ajudar a aliviar as dores.
Boa sorte galera.
A principal é sempre a falta de tempo. Mas também tem cansaço, estresse, não gostar de academia, não viver sem chocolate e por ai afora.
Pois para cada desculpa para você não treinar, ou escapar da dieta, existem várias que vão te fazer mudar de opinião.
1) Se o seu problema é falta de tempo para ir a academia, pegue 30 minutos do seu dia faça uma caminhada pela vizinhança. Se você não quer nem sair de casa, faça alguns exercícios como polichinelo, pular corda, dançar, o que importa é mexer o corpo e deixar o sedentarismo de lado.
2) Se você usa como desculpa o fato de estar entediado com os exercícios de musculação ou com a esteira, intercale com outras práticas como: correr na rua, aulas de bike, yôga, treinamento funcional, zumba, pilates, lutas marciais, boxe.
3) Sempre que ficar com preguiça para treinar ou pensar em desistir da dieta, lembre-se daquela roupa que você está louca para vestir, mas ainda não pode porque não perdeu peso suficiente. Lembre-se da sensação de bem estar que você conquista após treinar.
4) Não espere a hora certa para começar a treinar, ou buscar ajuda de um nutricionista para cuidar a alimentação. A hora é agora. Não perca mais tempo.
5) Se você pensa em desistir do treino porque está dolorido do dia anterior, não faça isso. Não precisa treinar pesado, mas uma corrida ou pedalada vão ajudar a aliviar as dores.
Boa sorte galera.
Vou falar um pouco de mim. 👦👧👧
Tenho 41 anos, 3 filhos. (17 anos, 9 anos e 4 anos) um menino e duas meninas.
Na minha alimentação não entra açúcar, gordura, fritura ou bebida alcoólica.
Além de cuidar da minha família, casa e trabalho, sempre cuidei de mim.
Hoje treino Boxe, jiujitsu e musculação.
Filhos nunca foram desculpa e nem idade.
Porque quem não tem coragem arranja uma desculpa!
Não deixe para amanhã, comece hoje a sua mudança! Beijo no coração!Jesus é meu Senhor.@cacaesposito
Vejo muitas pessoas buscando uma mudança de vida,uma transformação exterior e traçam um objetivo,mas na primeira dificuldade logo desistem,colecionam muitas ``LARGADAS´´ e poucas ``CHEGADAS´´.
Porque será que isso acontece?
Acontece porque geralmente estão acostumadas ao caminho mais fácil,o menos doloroso,o mais seguro.....tornando-se um ser que passa anos e anos alimentando-se do próprio vomito e reclamando do seu gosto e seu fedor...
A verdadeira transformação vem de dentro pra fora,por isso é mais doloroso,e quanto mais precisar ser transformado,mais doloroso será!
Não adianta iludir ninguém dizendo que isso será fácil!!
``SEU EXTERIOR REFLETIRÁ SEMPRE O SEU INTERIOR´´
Esses dias estava olhando uma reportagem onde uma mulher disse que precisava do governo uma redução de estomago senão ia morrer,só que a filha e o marido também eram obesos,será que a solução estaria na cirurgia?
Aquela senhora colocando toda sua esperança em uma ``cirurgia´´enquanto a solução definitiva para aquele problema poderia estar dentro dela,só que será que estaria disposto a pagar o preço?
Quando vemos a mudança na vida de uma pessoa como esta da foto,muitas vezes não imaginamos o que foi necessário para chegar até ali...
Ela não somente teve que ser FORTE,PERSISTENTE,TER DOMÍNIO PRÓPRIO,NUNCA DESISTIR,GARRA,FÉ e acima de tudo ser COMPROMETIDA o tempo todo com ela mesma.
Estava falando ontem com meu filho que no mundo quando se vence um adversário em uma competição você ganha uma medalha como recompensa pelo seu esforço,na vida quando vence a si mesmo você se torna a recompensa``A MEDALHA´´!!
Quando
chegou aos 107 kg, ADRIANA THYSSEN decidiu mudar radicalmente
sua vida. Aos 39 anos, seu metabolismo já não era mais o mesmo, mas cansada de
seu corpo e sedentarismo, ela começou a buscar ajuda na internet. Encontrou
inspiração nas histórias de sucesso de outras mulheres, fez matrícula na academia,
investiu em uma dieta simples e secou 45 kg em um ano e meio.
O
dia a dia dessa mineira de 1,58 m está no Instagram Blog
da Drika, que traz sua luta para emagrecer e se manter saudável. No
começo de 2013, seu objetivo era fazer uma cirurgia bariátrica, contudo, o
plano de saúde não autorizou. Sem dinheiro para pagar, ela foi obrigada a
reunir força de vontade e usá-la a seu favor.
Como emagrecer
“Para
quem não conhece minha história eu estava na pior fase financeira da minha
vida, desempregada e com dívidas bancárias. Com sufoco pagamos academia e eu
fiz do básico que podia comprar a minha dieta: legumes, saladas, frutas e
frango. Com a dieta economizamos porque não gastávamos mais com tanta comida na
rua. Em 8 meses eliminei 35 kg, ganhei as cirurgias reparadoras da barriga e
mamas e foi sozinha, sem nutricionista que emagreci esses 35 kg. Hoje já
eliminei ao todo 45 kg”, relata na rede social.
Reeducação
alimentar
Para
Drika, mais do que uma dieta, alimentação saudável e atividade física viraram
um estilo de vida. Às vezes ela se permite comer um doce, beber cerveja ou ir à
churrascaria, mas no dia seguinte investe em alimentos com pouco carboidrato,
proteínas magras e sucos detox, que limpam o organismo.
“Durante
meu emagrecimento eu me dava uma refeição livre durante o mês. Nos 2 ou 3 dias
seguintes reduzia carboidratos complexos e ficava na salada com proteína magra,
legumes e reduzia até o consumo das frutas, além de me esforçar mais nos
aeróbicos e sempre tive bons resultados agindo assim”, explica no Instagram.
Apesar
dessa compensação funcionar, Drika faz um alerta: “enfiar o pé na jaca” todo
fim de semana faz o prejuízo ser muito grande e desanimador, comprometendo (e
muito!) o resultado final. Para emagrecer rápido e com saúde, é preciso evitar
doces, frituras e outros alimentos calóricos de segunda a segunda.
QUAL É A SUA DESCULPA?
Muitas pessoas desejam ter uma mudança em sua vida,mas sempre arrumam uma desculpa,vou deixar aqui,um depoimento extraído da pagina dessa vencedora,Jessica Valitutto !!!
Nunca, jamais deixei de treinar, por não ter a roupa da hora, zuações a alheias...
Foco e disciplina, jamais devem ser abalados quando vc tem um objetivo!
E um dia a gente aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe, depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida! Look de antes, o que me servia, o do depois? A marca que eu babava dizendo que um dia iria usar @garotatropical e hoje tenho patrocinio, e o prazer imenso de usar as peças dessa marca.... coisas de mulher? Nao, coisas de uma ex-obesa morbida que curte cada prazer que a vida lhe devolveu, a muito custo!"
'NENHUM OBSTÁCULO É TÃO GRANDE, SE A SUA VONTADE DE VENCER FOR MAIOR!!'
Já tive 50Kg a mais nesse corpo e passei por 2 gestações!!
Já tive apelidos tipo: baleia, rolha de poço, gorducha, kombi, já fui excluída do grupo de amizades, e já ouvi brincadeiras de mal gosto do tipo: cuidado pra não atropelar essa gorda senão vai amassar a frente do carro. Porque hoje em dia, as pessoas são maldosas e valorizam mais APARÊNCIA, do que CARÁTER. / Já tive depressão, tristeza, ansiedade e baixa auto-estima.
Mas um dia resolvi mudar essa história. Pedi a Deus em oração a direção certa que eu deveria seguir!!!
Ser magra, vai muito além de uma dieta, remédios, academia, cirurgia, etc... Ser magra é uma escolha. É mudança de hábitos. Um novo estilo de vida.
Já são 4 anos, e nesse tempo engravidei do meu segundo filho. Ganhei 11kg e eliminei em 50 dias após o parto. Minha luta é diária. Eu gosto de comer, aliás, quem não gosta???? Mas a satisfação de me olhar no espelho e me ver 50kg mais magra, é muito mais gostosa que uma barra de chocolate.
" Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado." #SimplesAssim
Já tive 50Kg a mais nesse corpo e passei por 2 gestações!!
Já tive apelidos tipo: baleia, rolha de poço, gorducha, kombi, já fui excluída do grupo de amizades, e já ouvi brincadeiras de mal gosto do tipo: cuidado pra não atropelar essa gorda senão vai amassar a frente do carro. Porque hoje em dia, as pessoas são maldosas e valorizam mais APARÊNCIA, do que CARÁTER. / Já tive depressão, tristeza, ansiedade e baixa auto-estima.
Mas um dia resolvi mudar essa história. Pedi a Deus em oração a direção certa que eu deveria seguir!!!
Ser magra, vai muito além de uma dieta, remédios, academia, cirurgia, etc... Ser magra é uma escolha. É mudança de hábitos. Um novo estilo de vida.
Já são 4 anos, e nesse tempo engravidei do meu segundo filho. Ganhei 11kg e eliminei em 50 dias após o parto. Minha luta é diária. Eu gosto de comer, aliás, quem não gosta???? Mas a satisfação de me olhar no espelho e me ver 50kg mais magra, é muito mais gostosa que uma barra de chocolate.
" Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado." #SimplesAssim
Hoje vamos falar de uma mulher com quem tive prazer e o privilegio de correr junto na primeira corrida em que participei há um ano atrás.
Não a conhecia e acabou me motivando ainda mais naquele dia por saber que estaria correndo com uma pessoa que estava sendo exemplo para
muitos por sua idade e força de vontade....acabei percebendo com o tempo que não há
nada mais comum no mundo das corridas do que aqueles personagens marcantes.
Gente que a gente encontra quase em todas as provas. Alguns gostam de se
fantasiar, outros vestem a coleção de roupas e tênis da moda. Há também aqueles
que correm de um jeito estranho, os que acham que correm mais do que
correm, os que tem peças de estimação e até aqueles que são figurinhas
repetidas no pódio.
A dona de
casa, Maria Bispo Rodrigues é uma dessas figuras. Aos 72, a "Tia
Maria" - como é chamada por todos os corredores - chama a atenção
pelo exemplo de disposição e superação. Moradora da Vila Bom Jesus, zona leste
de Porto Alegre, Tia Maria participa de quase todas as corridas
realizadas em Porto Alegre e com duas marcas registradas: o grito de resposta
aos corredores que a chamam pelo nome, "- Vamos lá, meu
filho!", e os chinelos Havaianas com os elásticos no calcanhar.
"Não troco meus chinelos por nada, eles são bem mais confortáveis que
esses tênis de vocês", disse.
Tia Maria, que também não tira a camiseta do
time do coração, o Grêmio, participou de sua primeira corrida em 1988, na
primeira edição da Corrida pela Vida. Segundo ela, um panfleto achado na
rua despertou o interesse dela e a história começou. Desde então, a dona de
casa fica de olho no calendário de corrida da capital e se agenda para não
perder nenhuma delas. "Amo correr. Para mim é uma alegria participar
e estar no meio de todo esse pessoal. Quero participar de todas que
conseguir para que quando eu for bem velhinha e não conseguir mais
levantar da cama, eu possa contar as minhas histórias", afirmou.
Há seis anos, a corredora enfrentou o maior desafio da vida dela
e não foi uma distância maior ou uma prova com mais dificuldade, mas sim
um derrame. Um Acidente Vascular Cerebral (AVC) afetou o lado direito do corpo
da dona de casa e a derrubou. Só que Tia Maria, não ficaria mais de 15
dias acamada. "Com quinze dias de recuperação não aguentei e como já
estava melhor resolvi participar de uma prova. Hoje, vou mais devagar e
faço no máximo 10 km", disse.
Sobre os
chinelos, Tia Maria afirma que já recebeu várias ofertas para substituí-los por
tênis, mas declinou todas as doações. "Sou sincera quando falam que
querem me dar um tênis novo. Digo que até pego, mas não vou usar. Vou dar para
os meus filhos, meus netos. Agora se quiserem me dar um chinelo novo,
aceito sempre", afirmou.
Na
Track&Field Run Series Praia de Belas realizada no domingo 01.11.2015, em Porto
Alegre, Tia Maria somou mais 5 km para seu currículo. São 5 km de milhares
já percorridos e de centenas que ainda estão por vir. "Minha família me
chama de doida, mas não estou nem aí. É o que gosto de fazer e o que me
faz feliz. Venho correr e nem dou bola pra eles", encerrou.
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ATENÇÃO:
O conteúdo presente neste BLOG serve apenas para fins informativos e não se destina a fornecer assistência médica. Antes de tomar qualquer suplemento alimentar ou iniciar um tratamento médico complementar, incluindo o uso de remédios naturais ou à base de plantas, você deve fazer sua própria investigação e, em seguida, consultar pessoalmente o seu médico, nutricionista ou personal trainer habilitado. Não compre produtos proibidos no Brasil, que não estejam registrados no Ministério da Saúde. Para maiores informações visite o site da ANVISA.
