Para você que tem uma vida corrida e não tem tempo para fazer todos os dias o suco, basta fazer gelinhos com esse conteúdo. Os ingredientes abaixo rendem duas formas – com cerca de 16 gelos grandinhos. Basta bater o conteúdo, despejar no recipiente e colocar pra gelar.
– 2 xícaras de couve
– 1 xícara de agrião
– 1 xícara de hortelã
– 1 xícara de salsinha
– 1 pepino pequeno inteiro e sem casca
– gengibre a gosto
– 500ml de água
– 1 xícara de agrião
– 1 xícara de hortelã
– 1 xícara de salsinha
– 1 pepino pequeno inteiro e sem casca
– gengibre a gosto
– 500ml de água
Para o suco:
– 3 cubinhos de gelo verde
– Suco de uma laranja ou uma maçã
– 1 colher de sopa de linhaça germinada e/ou chia
– 1 colher de sopa de goji berry (que acaba deixando o suco um pouco amarronzado)
– 3 cubinhos de gelo verde
– Suco de uma laranja ou uma maçã
– 1 colher de sopa de linhaça germinada e/ou chia
– 1 colher de sopa de goji berry (que acaba deixando o suco um pouco amarronzado)
Agora, é só bater e tomar. Muito prático, gente! De qualquer forma, é preciso bater na hora, mas já economiza bastante tempo. Nas frutas, dá pra variar bastante. Limão, abacaxi e morango são outras opções para enriquecer a bebida.
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