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Postado Por: Unknown Data: 13:42 / comentario : 0

VAMOS PULAR,VAMOS PULAR
VAMOS PULAR,VAMOS PULAR🎶
Essa é mais uma forma de praticar seu exercício Aeróbico em qualquer lugar...
É uma forma prática e divertida de perder aquelas gordurinhas e trabalhar o condicionamento físico....
No início vai exigir paciência e persistência até acertar os pulos...kkkkkk
Não aconselho a pessoas com problemas no joelho e coluna devido a ser um exercício de impacto!

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Autor Unknown

Meu nome é Alex luziano ,tinha como objetivo acompanhar minha evolução e reunir o maior numero de informação,pesquisa e estudos sobre dietas,treinos e suplementação,devido a ser uma pessoa sedentária,obesa e fumante,já estava apresentando problemas de saúde como falta de ar,cansaço,palpitações constantes,problemas de pressão,stress...e se continuasse nessa vibe,segundo os médicos através de exames,eu teria pouco tempo de vida,então se eu não tomasse as rédeas da minha vida e mudasse,ninguém faria por mim...foi onde começou o projeto ARREBENTANDO AS CORRENTES.
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