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» » » » BOLO FÁCIL DE FUBÁ COM FARINHA INTEGRAL DE LIQUIDIFICADOR
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INGREDIENTES: 

2 xícaras de fuba
2 xícaras de farinha integral
2 xícaras de leite de coco (1 vidro de 200ml e completar com água)
2 xícaras de açúcar mascavo
1 xícara de açucar comum
3 ovos
50 g de coco ralado
1 colher de sopa de fermento

MODO DE PREPARO: 

Coloque na ordem os ingredientes: fubá, farinha integral, leite de coco, açúcar mascavo, açúcar comum, 3 ovos
Bata bem e por último misture com uma colher o coco ralado e o fermento (não bata no liquidificador)
Unte a forma com margarina e farinha de trigo comum (utilize a forma com furo no meio)
A massa fica mole não se assuste ela vai endurecer com o cozimento
Asse em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar


Tempo de Preparo: 45min

Autor Unknown

Meu nome é Alex luziano ,tinha como objetivo acompanhar minha evolução e reunir o maior numero de informação,pesquisa e estudos sobre dietas,treinos e suplementação,devido a ser uma pessoa sedentária,obesa e fumante,já estava apresentando problemas de saúde como falta de ar,cansaço,palpitações constantes,problemas de pressão,stress...e se continuasse nessa vibe,segundo os médicos através de exames,eu teria pouco tempo de vida,então se eu não tomasse as rédeas da minha vida e mudasse,ninguém faria por mim...foi onde começou o projeto ARREBENTANDO AS CORRENTES.
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